「歯が浮く感じがする…」その症状、疲れやストレスが原因かもしれません
🦷「歯が浮く感じがする…」そんな経験はありませんか？
「噛むと歯が浮いているような感じがする…」
「歯がムズムズする」
「歯が少し伸びたような違和感がある」
「痛いわけではないけれど気になる…」
このような症状で来院される患者さまは少なくありません。
「虫歯かな？」
「歯周病？」
「歯がグラグラしている？」
と心配になりますが、実は疲れやストレスが原因で『歯が浮く感じ』が起こるケースも多くあります。
もちろん、中には早めの治療が必要な病気が隠れていることもあります。
今回は、歯が浮く感じがする原因やセルフチェック方法、対処法、受診の目安について、詳しくご紹介します。
歯が浮く感じとは？
「歯が浮く」というのは医学用語ではありません。
患者さんが感じる違和感として、
✅噛むと歯が押し返される感じ
✅歯が少し長くなった感じ
✅歯がムズムズする
✅歯が前に出ている感じ
✅噛み合わせが変わったような感じ
などをまとめて表現しています。
歯そのものではなく、歯の周囲にある歯根膜（しこんまく）というクッション組織に炎症や負担がかかることで、このような違和感が生じることが多いのです。
歯根膜とは？
歯は骨に直接くっついているわけではありません。
歯と骨の間には
「歯根膜」
というクッションがあります。
この組織のおかげで
・硬いものを噛める
・衝撃を吸収できる
・噛む強さを感じられる
という働きをしています。
しかし、
・噛みすぎ
・歯ぎしり
・炎症
などが起こると、この歯根膜が腫れてしまい、
「歯が浮く感じ」
として感じるのです。
😣原因① 疲れ・ストレスによる歯ぎしり・食いしばり
実は最も多い原因のひとつです。
ストレスが溜まると、
無意識に
・歯ぎしり
・食いしばり
をしてしまいます。
特に睡眠中は自分では気付けません。
歯には体重以上の力がかかることもあり、
歯根膜が炎症を起こして
「歯が浮く」
という症状につながります。
こんな方は要注意！
✅仕事が忙しい
✅睡眠不足
✅肩こりがひどい
✅朝起きると顎が疲れている
✅頭痛がある
これらがある場合は食いしばりの可能性があります。
原因② 歯周病
歯周病になると、
歯を支える骨が減ってしまいます。
すると
・歯が浮く
・噛みにくい
・違和感
を感じることがあります。
さらに進行すると
・歯ぐきから出血
・口臭
・歯が揺れる
なども現れます。
歯周病は初期では痛みが少ないため、気付かないうちに進行していることも珍しくありません。
原因③ 虫歯
虫歯が神経近くまで進行すると
炎症によって
歯根膜まで影響し
浮く感じになることがあります。
この段階では
・冷たいものがしみる
・ズキズキ痛む
・噛むと痛い
という症状も伴うことがあります。
原因④ 根の先の炎症
神経を取った歯でも
根の先に膿がたまることがあります。
すると
・噛むと浮く
・押すと違和感
・歯ぐきが腫れる
などが起こります。
レントゲンを撮らないと分からないケースも多いため注意が必要です。
原因⑤ 噛み合わせの問題
詰め物や被せ物を入れたあと、
高さが少し合っていないだけでも
歯には大きな負担がかかります。
すると
歯根膜が炎症を起こし、
歯が浮いたような違和感になります。
噛み合わせはわずか数十ミクロンの違いでも違和感につながるため、必要に応じて細かな調整を行います。
原因⑥ 副鼻腔炎
意外ですが、
上の奥歯が浮く場合は
副鼻腔炎が原因のことがあります。
上の奥歯の根は
上顎洞（副鼻腔）に近いため、
炎症が起こると
歯の痛みとして感じることがあります。
鼻づまりや頬の痛みを伴う場合は耳鼻科での診察が必要になることもあります。
疲れやストレスでなぜ歯が浮くの？
ストレスを感じると、
交感神経が優位になります。
すると
無意識に
・食いしばる
・筋肉が緊張する
状態になります。
歯は毎日何千回も噛みます。
そこへさらに強い力が加わることで
歯根膜が疲れて炎症を起こし、
浮いた感じになるのです。
放置するとどうなる？
軽い食いしばりでも、
長期間続くと
・歯が欠ける
・詰め物が外れる
・歯周病悪化
・知覚過敏
・顎関節症
につながります。
「そのうち治るかな」
と思って放置するのはおすすめできません。
自分でできるセルフチェック
以下の項目に当てはまるものはありませんか？
✅朝起きると顎が疲れている
✅頬の内側を噛んでいる
✅舌に歯型がついている
✅肩こりがひどい
✅頭痛が多い
✅奥歯がしみる
✅詰め物がよく外れる
3つ以上当てはまる方は、
食いしばりの可能性があります。
歯が浮く感じがしたときの対処法
症状がある場合は、次のようなことを意識しましょう。
✔ 歯を休ませる
硬いものを避け、できるだけ片側だけで噛む癖を減らしましょう。
✔ 温かいお風呂でリラックス
全身の緊張が和らぐことで、食いしばりの軽減につながることがあります。
✔ 睡眠をしっかり取る
疲れがたまると歯ぎしりが強くなる傾向があります。規則正しい睡眠を心がけましょう。
✔ 日中の食いしばりを意識する
パソコン作業や運転中など、無意識に歯を接触させていることがあります。上下の歯は普段、わずかに離れているのが正常です。「唇は閉じて、歯は離す」を意識してみましょう。
✔ マウスピース（ナイトガード）
就寝中の歯ぎしり・食いしばりが疑われる場合には、歯を守るためのマウスピースを作製することがあります。症状や噛み合わせに合わせて調整することで、歯や顎への負担を軽減できます。
歯科医院ではどんな検査をするの？
「歯が浮く感じ」の原因を調べるために、歯科医院では次のような検査を行います。
- ・レントゲン撮影
- ・歯周ポケット検査
- ・歯の動揺（ぐらつき）の確認
- ・噛み合わせのチェック
- ・必要に応じてCT撮影
- ・歯ぎしりや食いしばりのサインの確認
原因を正確に把握することで、一人ひとりに合った治療方法をご提案します。
西宮北口駅前歯科 ママとこどものはいしゃさんでできること
当院では、歯が浮く感じや噛みにくさなどの違和感に対して、原因を丁寧に見極めたうえで治療を進めています。
例えば、
- ・歯周病の精密検査・治療
- ・虫歯治療
- ・噛み合わせの調整
- ・ナイトガード（マウスピース）の作製
- ・定期的なクリーニング・メンテナンス
- ・食いしばりや歯ぎしりに関する生活習慣のアドバイス
など、症状の原因に応じた対応を行っています。
「なんとなく違和感があるだけだから…」と我慢してしまう方も多いですが、小さなサインが大きなトラブルにつながることもあります。違和感が続く場合は、早めの受診がおすすめです。
まとめ
「歯が浮く感じ」は、虫歯や歯周病だけでなく、疲れやストレスによる歯ぎしり・食いしばりが原因となっていることも少なくありません。
違和感が数日で改善することもありますが、症状が長引いたり、痛みや腫れを伴ったりする場合は、早めに歯科医院で原因を調べることが大切です。
西宮北口駅前歯科 ママとこどものはいしゃさんでは、患者さまのお話をしっかり伺い、レントゲンや噛み合わせの検査などを行いながら、一人ひとりに合わせた治療をご提案しています。
「歯が浮く感じがする」「噛むと違和感がある」「朝起きると顎が疲れている」など、少しでも気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
早めの受診が、大切な歯を長く健康に保つ第一歩です。私たちと一緒に、お口の健康を守っていきましょう。
