仕上げ磨きはいつまで必要？子供の年齢別おすすめの歯磨き法について
お子さまの歯磨き、毎日しっかりできていますか？特に「仕上げ磨き」は、保護者の方にとって根気と時間のいるケアですが、実はとても重要です。「いつまで続けるべき？」「何歳から自分で歯磨きさせればいいの？」と疑問に感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。
今回は、小児歯科の視点から年齢別におすすめの歯磨き方法や、仕上げ磨きを続けるべき理由を詳しくご紹介します。
なぜ仕上げ磨きが必要なの？
仕上げ磨きとは、お子さまが自分で歯を磨いた後に、大人がチェックしながら磨き残しを取り除いてあげる行為のことです。子どもの手の動きや集中力は未発達なため、どうしても磨き残しが多くなってしまいます。特に奥歯の溝や歯と歯の間、歯ぐきとの境目などは、虫歯ができやすいポイント。そうした場所を丁寧に磨いてあげるのが、仕上げ磨きの目的です。
また、仕上げ磨きは単なる清掃だけでなく、歯や口の状態を日々観察する機会にもなります。早期に虫歯や歯肉炎の兆候を見つけられることもあり、お子さまの口腔健康を守る大切な習慣です。
仕上げ磨きは何歳まで必要？
一般的に、小学校低学年（8〜9歳）ごろまでは、仕上げ磨きを続けることをおすすめしています。
これは、子どもの歯の成長や歯磨きスキルの成熟度を踏まえた目安です。
以下では、年齢別に適した歯磨き方法や親の関わり方について解説します。
【年齢別】おすすめの歯磨き法と親のサポート
1歳半〜3歳：まずは習慣づけと楽しい歯磨きを
この時期は、乳歯が揃い始め、食生活も多様になる頃。歯磨きは1日2回（朝・夜）、特に夜寝る前の歯磨きを重視しましょう。まだまだ自分で磨くことはできないので、保護者がすべての歯を丁寧に磨いてあげることが基本です。
ポイント：
- ・歯ブラシを嫌がる場合は、好きなキャラクターの歯ブラシや歯磨きアプリを活用。
- ・膝の上に子どもを寝かせ、頭を安定させる「寝かせ磨き」がおすすめ。
- ・歯磨きの後にたくさん褒めてあげて、ポジティブな印象を与えることが大切です。
3〜5歳：自分で磨く練習を始めながら、必ず仕上げ磨きを
自分で歯ブラシを持ちたがる年齢ですが、まだ十分な清掃力はありません。
毎回、自分で磨かせた後に、保護者が仕上げ磨きをしましょう。
ポイント：
- ・自己磨きは補助的なものと考え、必ず仕上げ磨きをセットに。
- ・「上手にできたね！」と声をかけながら、歯磨きタイムを親子のコミュニケーションの場に。
- ・小さな鏡を使って、歯磨きの様子を一緒に確認するとモチベーションが上がります。
小学校低学年（6〜9歳）：磨き方の指導と仕上げ磨きの継続
この時期になると、永久歯が生え始め、口の中の状態も複雑になります。特に六歳臼歯（第一大臼歯）は虫歯になりやすいため、丁寧なケアが必要です。
ポイント：
- ・子どもに磨き方の指導をしつつ、夜だけでも保護者が仕上げ磨きを続けましょう。
- ・歯ブラシの持ち方や磨く順番などを一緒に練習。
- ・子ども専用の電動歯ブラシやタイマー付きのアイテムを取り入れるのもおすすめ。
小学校高学年（10歳〜）：自立を促しながら定期的なチェックを
高学年になると、ほとんどの子どもが自分で歯を磨けるようになります。ただし、思春期に差しかかるこの時期は生活が乱れやすく、歯磨きをおろそかにしがち。完全に任せきりにせず、定期的にチェックしましょう。
ポイント：
- ・1週間に1〜2回は、仕上げ磨きや磨き残しチェックを。
- ・鏡を見ながらのセルフチェック習慣をつける。
- ・フロスや歯間ブラシの使い方もこの時期から教えていきましょう。
定期検診は虫歯予防の“第2の歯磨き”
日々の仕上げ磨きに加えて、歯科医院での定期検診はお口の健康を守るうえで欠かせない存在です。【西宮北口駅前歯科 ママとこどものはいしゃさん】では、子どもの発達段階に合わせた定期検診を行い、次のような内容をチェック・ケアしています。
● 定期検診の主な内容
- 1.虫歯のチェック
- ・初期虫歯を発見し、進行を止める・予防する処置をします。
- 2.歯磨きの仕方の確認と指導
- ・お子さま一人ひとりに合った磨き方を、実際に指導します。
- 3.フッ素塗布
- ・高濃度のフッ素を歯に塗布し、虫歯になりにくい強い歯に。
- 4.歯並びや噛み合わせの確認
- ・歯並びの異常や癖がないかをチェックし、早期相談へつなげます。
- 5.シーラント処置（必要に応じて）
- ・奥歯の溝を樹脂で塞ぎ、虫歯予防をします。
西宮北口駅前歯科「ママとこどものはいしゃさん」だからこそできるサポート
【西宮北口駅前歯科 ママとこどものはいしゃさん】は、小児歯科に特化した診療体制と、子どもが楽しく通える環境づくりに力を入れています。
- ・アニメのモニターやごほうびグッズで、歯医者が楽しい場所に
- ・歯科衛生士による歯磨き指導
- ・保護者の不安や質問にも丁寧に対応
初めての歯科通院や、仕上げ磨きに悩む方も安心して通える、地域密着の頼れる歯科医院です。
まとめ：仕上げ磨きは子どもの成長に合わせて柔軟に続けましょう
仕上げ磨きは、単なる「歯をきれいにする作業」ではなく、お子さまの歯と心の健康を守る大切な親子の時間です。年齢や成長に応じて、関わり方を少しずつ変えていきながら、子どもが正しい歯磨き習慣を自分で身につけられるように支えてあげましょう。
そして、定期的な歯科受診も忘れずに。磨きのコツから、虫歯予防まで、
専門スタッフが丁寧にサポートいたします。
